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Coach Boxe à Domicile

Bénéficiez des conseils d’un Coach Boxe à Domicile et profitez de séances de coaching personnalisées, adaptées à votre rythme et à votre niveau.

Kickboxing et k1 à Domicile

Spécialisé dans le coaching boxe personnalisé , votre coach boxe vous propose de vous initier ou de vous perfectionner au kickboxing et K1 à domicile. Apparu dans les années 1960, le kickboxing, à la différence du K1, bien que très similaire, ne permet que l’utilisation des pieds et des poings. Cependant comme tous les sports de combats, le Kickboxing et le K1 ont tous deux des aspects bénéfiques, autant sur le plan physique que sur le plan mental. En effet, pratiquer de chez soi, en salle ou en entreprise, un sport de combat comme le kickboxing aide indéniablement à mieux se connaitre, à se surpasser et ainsi développe la confiance en soi, la maitrise de ses émotions et contribue à une meilleur gestion du stress. En plus des vertus mentales, les bienfaits sur le corps ne sont plus à prouver. Outre l’amélioration de votre tonicité et de votre résistance musculaire, le kickboxing et le K1 vont vous permettre de sculpter durablement les muscles de votre corps comme les abdominaux ou les fessiers et garantissent le bon maintien de votre santé.

On obtient rien sans peine.

« Croyez en vous »

Les Avantages du Kickboxing et K1

Le kickboxing et le K1 sont des sports de combat très toniques, en cela ils vont vous permettre à travers des entrainements vifs et répétés, de perdre du poids rapidement, de tonifier votre corps mais aussi de renforcer votre système cardio vasculaire et ainsi améliorer votre condition physique.

Coaching Boxe Domicile Exterieur
Coach Boxe Domicile Exterieur Emmanuel Fontaine

Les Bienfaits du Kickboxing / K1

Renforcement Musculaire

Endurance

Perte de Poids

Cardio

Souplesse

La boxe Thaï de chez-soi

La boxe Thaï peut tout aussi bien être enseignée en salle que de chez soi même si l’on voit de plus en plus de coach sportif donner des cours de coaching à domicile. Pas seulement réservé aux initiés, cet art martial ancestral, né dans les camps d’entrainement militaire Thaïlandais voit le jour à partir du 16e siècle. Et ne cesse au fil du temps de connaitre de plus en plus d’adepte. Mais cela est compréhensible. Car en plus de véhiculer de fortes valeurs morales comme le respect et l’humilité, la boxe Thaï fait partie des sports de combat parmi les plus complets. En effet l’utilisation combinée des pieds, des mains, des coudes et des genoux sollicite aussi bien les biceps, triceps que les hanches, les abdominaux, les jambes et les fessiers. Adapté au niveau de chacun, chaque cours de boxe Thaï à domicile est personnalisé. Les programmes de boxe Thaïlandaise sont établis en fonction de vos attentes. De ce fait, votre coach sportif vous accompagne au fil des programmes et ajuste ces exercices afin que vos résultats atteignent vos objectifs sportifs.

Coach Boxe Domicile Interieur

Les Avantages de la Boxe Thaï

La boxe Thai à l’avantage d’être un sport de combat complet. Elle demande du rythme, de l’attention et du dynamisme. C’est pourquoi la boxe Thaïlandaise fait partie des arts martiaux qui apportent autant de bienfaits sur le corps que l’esprit. D’une part, elle tonifie votre corps ainsi que vos muscles et d’autre part elle diminue le stress et renforce la confiance en vous.

« Au début on vous demandera pourquoi vous le faites, Puis on vous demandera comment vous l’avez fait « 

Les bienfaits de la Boxe Thai

Endurance

Agilité

Coordination

Renfort Musculaire

Confiance en soi

Coach Boxe Domicile Interieur Manu Fontaine

La boxe Anglaise à la maison

Via les conseils et les bonnes techniques prodiguées par votre coach sportif à domicile, la pratique de la boxe Anglaise à la maison pour tous les membres de la famille, devient possible. Contrairement à ce que l’on pense la boxe anglaise n’est pas uniquement réservée aux hommes. De plus, en plus de femmes s’inscrivent dans les salles de sport ou ont recours aux cours de coaching boxe à domicile. Car faire appel à un coach sportif à la maison permet d’une part, de se libérer des contraintes horaires imposées par les salles et d’autre part c’est l’assurance d’avoir des programmes individuels adaptés à son niveau, afin de progresser à son rythme. Très différente du kickboxing /K1 et de la boxe Thaï, la boxe anglaise ne se pratique qu’avec les poings mais reste cependant un sport de combat très complet. En effet, à l’instar de toutes les boxes, la boxe anglaise offre autant de bienfaits corporels que mentaux. En cela vous pourrez apprendre à vous dépasser, lutter contre le stress et améliorer votre tonus musculaire.

« Entraînez-vous intensément et rêvez en grand ! »

Les Avantages de la Boxe Anglaise

Bien que la boxe Anglaise ne se pratique qu’avec les poings, elle sollicite toutes les parties de votre corps. Ainsi elle vous fera travailler autant vos avant-bras, vos abdominaux que vos fessiers ou vos mollets. Par conséquent, elle va vous permettre d’affiner votre silhouette, de garder la ligne tout en vous musclant.

Coach Boxe Domicile Exterieur Ef Coaching
Coach Boxe Domicile Exterieur Manu Fontaine

Les Bénéfices de la Boxe Anglaise

Réduction du stress

Confiance en soi

Self-Défense

Agilité

Tonus musculaire

Tarifs Coaching

Toutes les séances de coaching sont tarifées à la séance et les tarifs de groupe sont unquement sur devis, à partir de de 2 élèves et selon le nombre de séances par semaine ainsi que le nombre d’heures par séance.

Formules

Préparation physique / boxe

. 40€ la Séance

. 190€ les 5 séances

. 350€ les 10 séances

Séances Footing

. 10€ la Séance (1 heure)

. 50€ les 5 séances (5 heures)

. 80€ les 10 séances (10 heures)

Séances groupe

. Uniquement Sur devis

. A partir de 2 élèves

. Selon nombre d’heures et séances

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Ils ont testés

Les rejoindre

Emmanuel Fontaine est un excellent coach avec beaucoup d’idées, de la bonne humeur et du sérieux. Il aide à progresser énormément sur tous les plans ! A conseiller vraiment à toutes et à tous.

Benoit

Manu est un très bon coach que ce soit en boxe ou en préparation physique. Toujours très motivant et dans la bonne ambiance. Il permet aux gens d’atteindre les objectifs fixés. C’est un coach qui est passionné…

Marine

FAQ

Retrouvez ci-dessous une foire aux questions qui pourrez répondre à certaines de vos questions.

Quel est tarif moyen d’une séance de boxe ?

Les tarifs individuels sont variables selon le nombre de séances demandées et uniquement sur devis pour les groupes de plus de 2 personnes.

  • 40€ la Séance

  • 190€ les 5 séances

  • 350€ les 10 séances

Quel est la durée moyenne d’un cours de boxe ?

La durée moyenne d’un cours de boxe avec Ef Coaching Toulouse est d’1 heure mais peut être augmenté selon les besoins de chacun. 

Quel est le parcours de votre coach sportif ?

Emmanuel Fontaine, votre coach sportif personnalisé sur Toulouse a une expérience de 15 ans en coaching et a débuté sa carrière de coach sportif dans la région Parisienne, en 2003, chez Kamuay Othis.

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Coach Boxe

Consentement*

Horaires cours

Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00

Dimanche: 9h – 13h00

Prendre Rdv

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