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Renfort.Endurance.Energie

Coach Boxe Anglaise à Domicile

Booster votre potentiel

Recourir à un Coach de Boxe Anglaise à Domicile, c’est booster votre potentiel tout en restant chez soi.

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Coaching personnalisé

Coaching Boxe Anglaise chez soi

Le coaching boxe Anglaise chez soi, c’est dans un premier temps, jouir de conseils individualisé d’un coach sportif en Boxe Anglaise. De surcroît, en se faisant coacher à domicile, les contraintes de déplacements ou de garde d’enfants par exemple ne seront plus que des histoires appartenant au passé. Autre point positif, en recevant un coach sportif à domicile, vous vous sentirez bien plus à l’aise et cela beaucoup plus rapidement.

Programme

Préparation

  • Etirements
  • Jeux de balles
  • Corde à sauter
  • Gainage

Entrainement

  • Posture
  • Motricité
  • Cardio
  • Sac de frappe

Suivi

  • Etude
  • Suivi
  • Accompagnement
  • Bilan

Pourquoi le coaching en Boxe Anglaise ?

Vous vous demandiez pourquoi choisir du coaching en Boxe Anglaise ? C’est que vous ne connaissez pas encore tous les avantages que la boxe Anglaise peut vous apporter. Et cela, tant au point de vue physique que psychologique. Avant tout, sachez que la boxe Anglaise est l’un des sports de combat les plus anciens au monde. Elle est aussi l’une des boxes les plus pratiqués et populaires. C’est également une discipline de percussion utilisant uniquement les poings. De ce fait, se faire coacher en boxe Anglaise visera dans en premier temps, à vous renforcer musculairement et travailler votre cardio afin d’être beaucoup plus résistant et endurant. D’autre part, la Boxe Anglaise est un sport de combat se déroulant au corps à corps. Par conséquent, il est donc nécessaire de se focaliser sur votre motricité, votre garde ainsi que votre vitesse d’enchainement.

Coaching Boxe Anglaisei Domicile

Pourquoi se faire coacher à domicile ?

Que vous optiez pour du coaching à domicile en intérieur ou en extérieur, le principal avantage est que votre coach sportif se rendra à votre adresse avec tous les équipements de boxe nécessaires pour les entrainements de Boxe Anglaise. La seule partie restant à votre charge est de vous munir d’une tenue en adéquation avec la boxe.

Coach Boxe a la maison
Coaching Boxe Anglaise a Domicile
Coach Boxe Anglaise chez Soi

Découvrir les formules

Déroulement des séances de Coaching Boxe Anglaise

Les entrainements de coaching à domicile de Boxe Anglaise se déroulent en 4 séquences bien distinctes qui sont l’échauffement, la technique, le renforcement musculaire et les étirements.

L’échauffement :

La boxe Anglaise est un sport de combat intensif et percutant tel que les autres types de boxe. Il est donc primordial d’échauffer son corps avant tout effort afin d’éviter une quelconque blessure ou froissement. Afin de palier à ce risque, votre coach sportif entamera chaque séance de coaching par une série d’étirements et d’échauffement de votre corps.

La Technique :

Lors des cours de coaching, votre coach personnalisé vous révèlera les principales postures à adopter en Boxe Anglaise (garde, position de jambes) qui est bien différente des autres boxes pieds-poings. De plus, il vous sera appris différentes techniques de frappes et d’enchainements (direct, crochet, uppercut…)

La Préparation physique :

Votre coach à domicile mettra en place des exercices à chacune de vos séances de coaching visant à stimuler votre résistance, à augmenter votre vitesse d’enchainement et de réaction. De plus, vous serez amené à travailler et améliorer la coordination dans vos mouvements.

Les Étirements :

Pour conclure chaque entrainement, votre coach de Boxe Anglaise mettra en place des séances d’étirements personnalisées. Effectivement, la réalisation avec sérieux de ces séances est très importante car après une sollicitation intensive de tous vos muscles, votre corps à besoin de se relâcher et de récupérer le calme de l’avant cours.

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Coaching pour tous

À qui s’adresse les séances de coaching

Les formules coaching d’EF Coaching s’adressent aux enfants, adultes que ce soit en solo ou en groupe et pour tous niveaux.

Formules

COACHING ENFANTS

Votre coach sportif vous propose des séances de coaching enfants adaptée aux jeunes et adolescents à condition qu’ils soient âgés de 12 ans minimum. Les séances sportives sont adaptées à chaque enfant, selon leur morphologie et leur niveau.

COACHING ADULTES

Emmanuel Fontaine, votre coach professionnel certifié Ef coaching vous propose une formule coaching de groupe afin de bénéficier de tarifs réduits, uniquement sur devis. La seule condition de cette formule coaching est d’être au minimum 2 personnes.

COACHING GROUPES

EF Coaching vous propose une formule coaching adultes adaptée aux femmes et hommes de tout niveau. Vous aurez le choix entre différentes séances de coachings tels que la préparation physique, le footing et la boxe.

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Ils ont testés

Les rejoindre

Emmanuel Fontaine est un excellent coach avec beaucoup d’idées, de la bonne humeur et du sérieux. Il aide à progresser énormément sur tous les plans ! A conseiller vraiment à toutes et à tous.

Benoit

Manu est un très bon coach que ce soit en boxe ou en préparation physique. Toujours très motivant et dans la bonne ambiance. Il permet aux gens d’atteindre les objectifs fixés. C’est un coach qui est passionné…

Marine

Work

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Coach Boxe

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Horaires cours

Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00

Dimanche: 9h – 13h00

Prendre Rdv

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