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Coach Running Domicile

Bénéficiez de l’expérience d’un Coach Running à Domicile et profitez de séances de coaching personnalisées, adaptées à votre rythme et à votre niveau.

Qu’est-ce que le Running ?

Le running est une discipline que l’on exerce, lorsque l’on se prépare à courir des marathons ou des semi-marathons. Cependant loin de vouloir courir les 21 km d’un semi-marathon ou les 42 km d’un marathon, exercer une activité sportive telle que le running à l’aide d’un coach running à domicile permet à son niveau, d’obtenir aussi bien des résultats sur sa forme physique, sur sa santé que son mental. Car le running est une véritable mise à l’épreuve pour soi-même. Cette activité sportive consiste à repousser ses limites soit par la difficulté du terrain via des parcours pentus ou accidenté aux sols divers et variés, soit par des courses à intensité variables et fractionnées.

Les origines du Running

Le running est un mot emprunté à nos voisins anglais, qui veut dire courir. Ce sport individuel fait son apparition depuis quelques années autour du monde de la course à pied et du jogging. Pourtant on le différencie de ces deux dernières activités par son intensité. En effet à l’inverse du jogging et de la course à pied qui se pratiquent en dilettante, après sa journée de travail ou en appoint le weekend dans des parcs ou en ville, le running impose plus de rigueur sportive.

Coach Running Domicile
Coach Running à la Maison

Pourquoi un coach running domicile ?

D’abord, nous savons combien il est difficile de maintenir une activité sportive telle que le running. Souvent par manque de temps ou par manque d’envie. Courir peut vite devenir décourageant. Pourtant nous connaissons tous les bienfaits que procure le sport sur nos organismes. En cela, votre coach running à domicile vous accompagne au travers de parcours running établies près de chez vous ou dans un lieu commun, propice à la course. De surcroît, avec des programmes de running qui conviennent autant aux débutants qu’aux confirmés, votre coach running adaptera ses programmes et parcours en fonction de votre progression et de vos objectifs. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, perdre du poids, retrouver votre condition physique, votre coach running vous accompagne tout au long de votre reprise sportive ou de votre préparation physique, de manière à conserver votre motivation et votre envie pour le sport intacte.

On obtient rien sans peine.

« Croyez en vous »

Les avantages du Running

Le running est un sport individuel d’endurance qui demande peu d’équipement afin de pouvoir se pratiquer. En plus de s’exercer en extérieur, courir a de nombreux avantages sur le corps mais aussi su l’esprit. Outre le fait d’améliorer sa condition physique et respiratoire, il permet de se sentir mieux au quotidien car il participe à l’élimination du stress.

Coach Footing à la Maison
Coach Jogging Domicile

Les Bienfaits du Running

Perte de poids

Renforcement Articulaire

Diminution de l’asthme

Prévient de l’hypertension

Meilleur estime de soi

Les cours de running à la Maison

Avec des cours de running adaptés aux niveaux et aux conditions physiques de chaque élève, votre coach running maison vous accompagne au fil des séances afin qu’ensemble vous atteigniez les objectifs qui sont les votre.

A qui s’adressent les séances de Running ?

Que ce soit en préparation physique en vue d’une compétition ou tout simplement pour se remettre en forme, les parcours de running diffèrent en fonction des capacités et des attentes de chacun. Pour les néophytes de la course des parcours à allure lente sont proposés afin de redémarrer en douceur une activité sportive tout en participant à une meilleure récupération physique. Pour les personnes habitués à courir plusieurs programmes sont disponibles, comme des running à allure moyenne, rapide, à accélération rapide ou active, l’objectif étant d’augmenter ses capacités musculaires, sa condition physique et donc son allure. Entrecoupé de rythme lent et rapide, ces parcours sont destinés aux personnes ayant une bonne condition physique ou au néophyte en pleine progression. Chaque session de running est au minimum d’1 heure et se termine par des étirements afin d’aider le corps à récupérer de l’effort.

Coach Footing Domicile

Tarifs Coaching

Toutes les séances de coaching sont tarifées à la séance et les tarifs de groupe sont unquement sur devis, à partir de de 2 élèves et selon le nombre de séances par semaine ainsi que le nombre d’heures par séance.

Formules

Préparation physique / boxe

. 40€ la Séance

. 190€ les 5 séances

. 350€ les 10 séances

Séances Footing

. 10€ la Séance (1 heure)

. 50€ les 5 séances (5 heures)

. 80€ les 10 séances (10 heures)

Séances groupe

. Uniquement Sur devis

. A partir de 2 élèves

. Selon nombre d’heures et séances

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Ils ont testés

Les rejoindre

Emmanuel Fontaine est un excellent coach avec beaucoup d’idées, de la bonne humeur et du sérieux. Il aide à progresser énormément sur tous les plans ! A conseiller vraiment à toutes et à tous.

Benoit

Manu est un très bon coach que ce soit en boxe ou en préparation physique. Toujours très motivant et dans la bonne ambiance. Il permet aux gens d’atteindre les objectifs fixés. C’est un coach qui est passionné…

Marine

Work

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14 + 11 =

Horaires cours

Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00

Dimanche: 9h – 13h00

Prendre Rdv

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