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Renfort.Endurance.Energie

Coach Boxe Thai à Domicile

Booster votre potentiel

Faire appel à un Coach de Boxe Thaï à Domicile, c’est booster votre potentiel tout en restant à la maison.

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Coaching personnalisé

Le Coaching Boxe Thaï à la Maison

Le Coaching Boxe Thaï à la Maison, c’est tout d’abord, profiter de conseils personnalisés d’un coach professionnel en Boxe Thaïlandaise. De plus, en restant à domicile, les contraintes de déplacements ou de garde d’enfants par exemple ne seront plus que des histoires appartenant au passé. De plus, grâce au coaching à domicile, vous vous sentirez bien plus à l’aise et cela beaucoup plus rapidement.

Programme

Préparation

  • Etirements
  • Jeux de balles
  • Corde à sauter
  • Gainage

Entrainement

  • Posture
  • Motricité
  • Cardio
  • Sac de frappe

Suivi

  • Etude
  • Suivi
  • Accompagnement
  • Bilan

Pourquoi le coaching en Boxe Thaï ?

Vous vous posiez la question, pourquoi faire appel à un Coach de Boxe Thaï à Domicile ? C’est que vous ne savez pas encore toutes les vertus et avantages que la boxe Thaïlandaise ou Muay Thai peuvent vous apporter. Et cela, tant au point de vue physique que mental. Tout d’abord, sachez que la boxe thaï est l’un des sports national, les plus populaire en Thaïlande. En occident, elle est reconnue comme l’une des boxes pieds poings les plus complètes. Elle utilise toutes les parties du corps (pieds, poings, coudes, tibias, genoux…) De ce fait, se faire coacher en boxe thaï visera dans en premier temps, à travailler et muscler toutes les parties de votre corps. Cela vous rendra donc plus athlétique et résistant. D’autre part, le Muay Thai est un Art Martial, anciennement utilisé par les guerriers du Royaume du Siam et qui de nos jours à su garder ses valeurs. En effet, la valeur majeure de cette boxe est la maitrise du corps et de l’esprit. Il s’agit d’apprendre à maitriser ses émotions dans le but de moins ressentir la douleur, la fatigue ainsi que la frustration.

Coaching Boxe Thai Domicile

Quels sont les avantages d’être coaché chez soi ?

En bref, que vous soyez coaché chez vous en intérieur ou en extérieur, le principal atout est que votre coach sportif se déplace à votre adresse avec tout le matériel de boxe nécessaire pour les séances de coaching en Boxe Thaï. D’ailleurs, la seule chose dont vous aurez réellement besoin, c’est une tenue adapté aux séances d’entrainement.

Coach Boxe a la maison
Coaching Boxe Thai a Domicile
Coach Boxe Thai chez Soi

Découvrir les formules

Déroulement des séances de Coaching en Muay Thaï

Les séances de coaching à domicile en Muay Thai se déroulent en 4 parties bien distinctes qui sont l’échauffement, la technique, le renforcement musculaire et les étirements.

L’échauffement :

La boxe Thaï est un art martial exigeant tel que les autres types de boxe. Il est donc nécessaire de préparer son corps à l’effort avant toute séance d’entrainement afin d’éviter toute blessures. De ce fait toutes séances de coaching débutent par une série d’étirement et d’échauffement de votre corps.

La Technique :

Durant les cours de coaching, il vous sera enseigné les principales postures à adopter afin que vous vous familiariser avec la position de base du boxeur. De plus, il vous sera appris différentes techniques de frappes et d’enchaînements (pieds, poings…)

La Préparation physique :

Votre coach personnalisé préparera des exercices à chacune de vos séances de coaching dans le but stimuler votre résistance, de développer votre vitesse enchaînement et de réaction. De surcroît, vous serait amené à travailler votre souplesse ainsi que la coordination dans vos mouvements.

Les Étirements :

A la fin de chaque cours de coaching, votre coach de Boxe Thai vous assistera afin de réaliser des séances d’étirements. Il est très important de les réaliser avec sérieux car après une sollicitation intensive de tous vos muscles, votre corps à besoin de se détendre et de retrouver le calme de l’avant cours.

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Coaching pour tous

À qui s’adresse les séances de coaching

Les formules coaching d’EF Coaching s’adressent aux enfants, adultes que ce soit en solo ou en groupe et pour tous niveaux.

Formules

COACHING ENFANTS

Votre coach sportif vous propose des séances de coaching enfants adaptée aux jeunes et adolescents à condition qu’ils soient âgés de 12 ans minimum. Les séances sportives sont adaptées à chaque enfant, selon leur morphologie et leur niveau.

COACHING ADULTES

Emmanuel Fontaine, votre coach professionnel certifié Ef coaching vous propose une formule coaching de groupe afin de bénéficier de tarifs réduits, uniquement sur devis. La seule condition de cette formule coaching est d’être au minimum 2 personnes.

COACHING GROUPES

EF Coaching vous propose une formule coaching adultes adaptée aux femmes et hommes de tout niveau. Vous aurez le choix entre différentes séances de coachings tels que la préparation physique, le footing et la boxe.

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Ils ont testés

Les rejoindre

Emmanuel Fontaine est un excellent coach avec beaucoup d’idées, de la bonne humeur et du sérieux. Il aide à progresser énormément sur tous les plans ! A conseiller vraiment à toutes et à tous.

Benoit

Manu est un très bon coach que ce soit en boxe ou en préparation physique. Toujours très motivant et dans la bonne ambiance. Il permet aux gens d’atteindre les objectifs fixés. C’est un coach qui est passionné…

Marine

Work

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Coach Boxe

Consentement*

Horaires cours

Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00

Dimanche: 9h – 13h00

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