Accueil | Coach Kick Boxing / K1 à Domicile

Renfort.Endurance.Energie

Coach Kick Boxing / k1 à Domicile

Booster votre potentiel

Faire appel aux services d’un Coach de Kick Boxing / k1 à Domicile, c’est booster votre potentiel tout en restant chez soi.

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Coaching personnalisé

Coaching Kick Boxing / K1 chez soi

Le coaching Kick Boxing / K1 chez soi, c’est dans un premier temps, jouir de conseils individualisé d’un coach sportif en Kick Boxing / K1. Par surcroît, en se faisant coacher à chez soi, les contraintes de déplacements ou de garde d’enfants par exemple ne seront plus que des histoires appartenant au passé. Autre aspect que vous apprécierai, c’est qu’en faisant appel à un coach de Kick Boxing à domicile, vous vous sentirez bien plus à l’aise à la maison car vous garderai vos marques et vos repères.

Programme

Préparation

  • Etirements
  • Jeux de balles
  • Corde à sauter
  • Gainage

Entrainement

  • Posture
  • Motricité
  • Cardio
  • Sac de frappe

Suivi

  • Etude
  • Suivi
  • Accompagnement
  • Bilan

Pourquoi le coaching en Kick Boxing / K1 ?

Mais pourquoi devriez-vous choisir du coaching en Kick Boxing / K1 ? Si vous vous posez cette question c’est que vous ne connaissez pas encore tous les avantages que le Kick Boxing ou le K1 peut vous apporter. Tout d’abord sachez que le Kick Boxing est une boxe pieds-poings Américaine qui se rapproche énormément de la boxe thaï et le K1, pour faire simple, est tout simplement du Kick Boxing mais en version Japonaise. Leur particularité est que l’utilisation des coups de coudes est bannie. En outre, que ce soit en Kick Boxing ou K1, les durées du corps à corps sont limitées à 3 secondes. Ainsi, ces sports de combats privilégient vraiment le dynamisme lors d’un combat. De ce fait, lors des cours de coaching à domicile, votre coach sportif se focalisera plus sur votre motricité et votre endurance afin que vous puissiez être énergique et résistant lors d’une confrontation.

Coaching Kick Boxing Domicile

Pourquoi se faire coacher à domicile ?

Qu’il s’agisse de séances de coaching à domicile en intérieur ou de coaching en extérieur, le principal avantage est que votre coach de Boxe se rendra à votre domicile avec tous le matériel de Boxe nécessaire pour les entrainements de Kick Boxing / K1. Il vous sera seulement demandé de vous munir d’une tenue en adéquation avec la boxe.

Coach Boxe a la maison
Coaching Kick Boxing a Domicile
Coach Kick Boxing à Domicile

Découvrir les formules

Déroulement Cours Kick Boxing / K1 à Domicile

Les entrainements de coaching à domicile de Kick Boxing / K1 se déroulent en 4 séquences bien distinctes qui sont l’échauffement, la technique, le renforcement musculaire et les étirements.

L’échauffement :

Le Kick Boxing et le K1 sont des sports de combat intenses et saisissants tel que les autres arts martiaux. Il est donc très important de s’échauffer avant tout effort afin d’éliminer un quelconque risque de blessure ou de froissement. Afin de palier à ce type d’aléa, votre coach en Kick Boxing / K1 entamera chacune de ses séances d’entrainement par une série d’étirements et d’échauffement de votre corps.

La Technique :

Lors des séances de coaching, votre coach de boxe vous révèlera les principales postures à adopter en Kick Boxing / K1 (garde, position de jambes). De plus, il vous sera appris différentes techniques de frappes et d’enchainements (Front kick, side kick, uppercut, sweeping …)

La Préparation physique :

Votre coach à domicile mettra en place des exercices de qualités à chacune de vos séances de coaching visant à stimuler votre résistance, à augmenter votre vitesse d’enchainement et de réaction. De plus, vous serez amené à travailler et améliorer la coordination dans vos mouvements.

Les Étirements :

Pour conclure chaque entrainement, votre coach de Kick Boxing / K1 mettra en place des séances d’étirements personnalisées. Effectivement, la réalisation avec sérieux de ces séances est très importante car après une sollicitation intensive de tous vos muscles, votre corps à besoin de se relâcher et de récupérer le calme de l’avant cours.

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Coaching pour tous

A qui s’adresse le coaching Kick Boxing / K1 ?

Les formules coaching d’EF Coaching s’adressent aux enfants, adultes que ce soit en solo ou en groupe et pour tous niveaux.

Formules

COACHING ENFANTS

Votre coach sportif vous propose des séances de coaching enfants adaptée aux jeunes et adolescents à condition qu’ils soient âgés de 12 ans minimum. Les séances sportives sont adaptées à chaque enfant, selon leur morphologie et leur niveau.

COACHING ADULTES

Emmanuel Fontaine, votre coach professionnel certifié Ef coaching vous propose une formule coaching de groupe afin de bénéficier de tarifs réduits, uniquement sur devis. La seule condition de cette formule coaching est d’être au minimum 2 personnes.

COACHING GROUPES

EF Coaching vous propose une formule coaching adultes adaptée aux femmes et hommes de tout niveau. Vous aurez le choix entre différentes séances de coachings tels que la préparation physique, le footing et la boxe.

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Ils ont testés

Les rejoindre

Emmanuel Fontaine est un excellent coach avec beaucoup d’idées, de la bonne humeur et du sérieux. Il aide à progresser énormément sur tous les plans ! A conseiller vraiment à toutes et à tous.

Benoit

Manu est un très bon coach que ce soit en boxe ou en préparation physique. Toujours très motivant et dans la bonne ambiance. Il permet aux gens d’atteindre les objectifs fixés. C’est un coach qui est passionné…

Marine

Work

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Coach Boxe

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Horaires cours

Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00

Dimanche: 9h – 13h00

Prendre Rdv

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