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Renfort.Endurance.Energie

Coach Boxe Thaï en Salle de Sport

Booster votre potentiel

Faire appel à un Coach de Boxe Thaï en salle, c’est booster votre potentiel et prendre soin de vous.

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Coaching personnalisé

Le Coaching Boxe Thaï en Salle

Utiliser les services d’un Coach de Boxe Thaï en Salle est idéal car tous les accessoires pour la pratique de cette boxe sont à votre disposition sur place. Il ne sera pas nécessaire, d’être en possession de matériel spécifique chez vous vu que les équipements comme le sac de frappe, cordes etc sont disponibles directement à la salle. De plus, bénéficiez des conseils d’un coach sportif en Muay Thaï, avec une expérience de plus de 15 ans est un vrai avantage afin d’adopter les bons gestes, postures et techniques de ce sport de combat. Au travers des séances de Boxe Thaïlandaise, vous aurez l’occasion de vous dépasser physiquement, repousser vos limites et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Que vous souhaitiez renforcer vos abdominaux, tonifier votre corps, perdre du poids ou évacuer votre stress, la boxe Thaï est un excellente pratique sportive afin d’améliorer votre condition physique et de développer votre mental. Compétiteur et travaillant dans le coaching personnalisé depuis plusieurs des années, votre coach sportif sait que chaque personne est différente. En cela, tous les exercices sont adaptés à votre niveau afin que vous progressiez à votre rythme.

Programme

Préparation

  • Etirements
  • Jeux de balles
  • Corde à sauter
  • Gainage

Entrainement

  • Posture
  • Motricité
  • Cardio
  • Sac de frappe

Suivi

  • Etude
  • Suivi
  • Accompagnement
  • Bilan

Pourquoi le coaching en Boxe Thaï ?

Vous vous posiez la question, pourquoi choisir du coaching en Boxe Thaï en salle de sport ? C’est que vous ne savez pas encore toutes les vertus et avantages que la boxe Thaïlandaise ou Muay Thai peuvent vous apporter. Et cela, tant au point de vue physique que mental. Tout d’abord, sachez que la boxe thaï est l’un des sports national, les plus populaire en Thaïlande. En occident, elle est reconnue comme l’une des boxes pieds poings les plus complètes. Elle utilise toutes les parties du corps (pieds, poings, coudes, tibias, genoux…) De ce fait, se faire coacher en boxe thaï, en salle de sport, visera dans en premier temps, à travailler et muscler toutes les parties de votre corps. Cela vous rendra donc plus athlétique et résistant. D’autre part, le Muay Thai est un Art Martial, anciennement utilisé par les guerriers du Royaume du Siam et qui de nos jours à su garder ses valeurs. En effet, la valeur majeure de cette boxe est la maitrise du corps et de l’esprit. Il s’agit d’apprendre à maitriser ses émotions dans le but de moins ressentir la douleur, la fatigue ainsi que la frustration.

Coaching Boxe Thai Salle de Sport

Avantages d’être coaché en salle de sport

Être coacher en salle de sport, c’est pouvoir bénéficier d’une infrastructure dédié au sport avec tous les équipements nécessaires à la Boxe Thaï. Votre coach sportif en Muay Thaï assure le suivi de vos performances afin de personnaliser votre programme de coaching, dans le but de vous faire progresser et ainsi atteindre les résultats que vous souhaitiez. La seule partie restante à votre charge est de vous munir d’une tenue en adéquation avec la boxe.

Coach Boxe Thai en Salle
Coaching Boxe Thai Salle
Coach Boxe Thai Salle de Sport

Découvrir les formules

Déroulement des séances de Coaching en Boxe Thaïlandaise

Les séances de coaching en salle de Muay Thai se déroulent en 4 parties bien distinctes qui sont l’échauffement, la technique, le renforcement musculaire et les étirements.

L’échauffement :

La boxe Thaï est un art martial exigeant tel que les autres types de boxe. Il est donc nécessaire de préparer son corps à l’effort avant toute séance d’entrainement de boxe en salle afin d’éviter toute blessures. De ce fait, toutes séances de coaching en salle de sport débutent par une série d’étirement et d’échauffement de votre corps.

La Technique :

Durant les cours de coaching en salle, il vous sera enseigné les principales postures à adopter afin que vous vous familiariser avec la position de base du boxeur. De plus, il vous sera appris différentes techniques de frappes et d’enchainements (pieds, poings…)

La Préparation physique :

Votre coach de boxe Thaï préparera des exercices à chacune de vos séances de coaching dans le but stimuler votre résistance, de développer votre vitesse d’enchainement et de réaction. De surcroit, vous serait amené à travailler votre souplesse ainsi que la coordination dans vos mouvements.

Les Étirements :

A la fin de chaque cours de coaching, votre coach de Boxe Thaïlandaise en salle vous assistera afin de réaliser des séances d’étirements. Il est très important de les réaliser avec sérieux car après une sollicitation intensive de tous vos muscles, votre corps à besoin de se détendre et de retrouver le calme de l’avant cours.

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Coaching pour tous

À qui s’adresse les séances de coaching

Les formules coaching en salle s’adressent aux adultes et adolescents que ce soit en solo ou en groupe et pour tous niveaux.

Formules

COACHING ENFANTS

Votre coach sportif vous propose des séances de coaching enfants adaptée aux jeunes et adolescents à condition qu’ils soient âgés de 12 ans minimum. Les séances sportives sont adaptées à chaque enfant, selon leur morphologie et leur niveau.

COACHING ADULTES

Emmanuel Fontaine, votre coach professionnel certifié Ef coaching vous propose une formule coaching de groupe afin de bénéficier de tarifs réduits, uniquement sur devis. La seule condition de cette formule coaching est d’être au minimum 2 personnes.

COACHING GROUPES

EF Coaching vous propose une formule coaching adultes adaptée aux femmes et hommes de tout niveau. Vous aurez le choix entre différentes séances de coachings tels que la préparation physique, le footing et la boxe.

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Ils ont testés

Les rejoindre

Emmanuel Fontaine est un excellent coach avec beaucoup d’idées, de la bonne humeur et du sérieux. Il aide à progresser énormément sur tous les plans ! A conseiller vraiment à toutes et à tous.

Benoit

Manu est un très bon coach que ce soit en boxe ou en préparation physique. Toujours très motivant et dans la bonne ambiance. Il permet aux gens d’atteindre les objectifs fixés. C’est un coach qui est passionné…

Marine

Work

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Horaires cours

Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00

Dimanche: 9h – 13h00

Prendre Rdv

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