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Renfort.Endurance.Energie

Coach Boxe Anglaise en Salle de Sport

Booster votre potentiel

Recourir à un Coach de Boxe Anglaise en salle, c’est booster votre potentiel et prendre soin de vous.

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Coaching personnalisé

Coaching Boxe Anglaise en salle

Le coaching boxe Anglaise en salle est idéal car tous les accessoires pour la pratique de la boxe sont à portée de main. Plus besoin d’avoir son matériel chez soi, les équipements comme le sac de frappe sont disponibles directement à la salle. De plus, bénéficiez des conseils d’un coach sportif en boxe Anglaise, avec une expérience de plus de 15 ans est un vrai atout afin d’adopter les bons gestes et les bonnes techniques de ce sport de combat. Au travers de séances de Boxe Anglaise, vous pourrez vous dépasser physiquement, repousser vos limites et atteindre vos propres objectifs. Que vous souhaitiez renforcer vos abdominaux, tonifier votre corps, perdre du poids ou évacuer votre stress, la boxe Anglaise est un excellent moyen d’améliorer votre condition physique et de développer votre mental. Compétiteur et travaillant dans le coaching personnalisé depuis des années, votre coach sportif sait que chaque personne est différente. En cela, tous les exercices sont adaptés à votre niveau afin que vous progressiez à votre rythme.

Programme

Préparation

  • Etirements
  • Jeux de balles
  • Corde à sauter
  • Gainage

Entrainement

  • Posture
  • Motricité
  • Cardio
  • Sac de frappe

Suivi

  • Etude
  • Suivi
  • Accompagnement
  • Bilan

Pourquoi le coaching en Boxe Anglaise ?

Vous vous demandiez pourquoi choisir du coaching en Boxe Anglaise ? C’est que vous ne connaissez pas encore tous les avantages que la boxe Anglaise peut vous apporter. Et cela, tant au point de vue physique que psychologique. Avant tout, sachez que la boxe Anglaise est l’un des sports de combat les plus anciens au monde. Outre cela, elle est aussi l’une des boxes les plus pratiqués et populaires. C’est également une discipline de percussion utilisant uniquement les poings. De ce fait, se faire coacher en salle en boxe Anglaise visera dans en premier temps, à vous renforcer musculairement et travailler votre cardio afin d’être beaucoup plus résistant et endurant. D’autre part, ce type de boxe se déroule au corps à corps. Par conséquent, votre coach sportif se focalisera sur votre motricité, votre garde ainsi que votre vitesse d’enchainement.

Coaching Boxe Anglaise Salle de Sport

Pourquoi se faire coacher en salle ?

Être coacher en salle, c’est pouvoir bénéficier d’une infrastructure dédié au sport avec tous les équipements nécessaires à la Boxe Anglaise. Votre coach sportif assure le suivi de vos performances afin de personnaliser votre programme de coaching, dans le but de vous faire progresser et ainsi atteindre les résultats que vous souhaitiez. La seule partie restante à votre charge est de vous munir d’une tenue en adéquation avec la boxe.

Coach Boxe Anglaise en Salle
Coaching Boxe Anglaise Salle
Coach Boxe Anglaise Salle de Sport

Découvrir les formules

Comment les séances de coaching de boxe anglaise en salle se déroulent ?

Les entrainements de coaching en salle de Boxe Anglaise se déroulent en 4 séquences bien distinctes qui sont l’échauffement, la technique, le renforcement musculaire et les étirements.

L’échauffement :

Premièrement, la boxe Anglaise est un sport de combat intensif et percutant tel que les autres types de boxe. En conséquence, il est donc primordial d’échauffer son corps avant tout effort afin d’éviter une quelconque blessure ou froissement lors de vos séances de coaching en salle. Afin de palier à ce risque, votre coach sportif personnalisé entamera chaque séance de coaching par une série d’étirements et d’échauffement de votre corps.

La Technique :

Lors des cours de coaching en salle, votre coach professionnel vous révèlera les principales postures à adopter en Boxe Anglaise (garde, position de jambes) qui est bien différente des autres boxes pieds-poings. De plus, il vous sera appris différentes techniques de frappes et d’enchainements (direct, crochet, uppercut …)

La Préparation physique :

Votre coach en salle mettra en place des exercices adaptés à chacun et à chacune de vos séances afin de stimuler votre résistance, augmenter votre vitesse d’enchainement et de réaction. De surcroît, vous serez amené à travailler et améliorer la coordination dans vos mouvements.

Les Étirements :

Pour conclure chaque entrainement en salle, votre coach de Boxe Anglaise mettra en place des séances d’étirements personnalisées. Effectivement, la réalisation avec sérieux de ces séances est très importante car après une sollicitation intensive de tous vos muscles, votre corps à besoin de se relâcher et de récupérer le calme de l’avant cours.

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Coaching pour tous

À qui s’adresse les séances de coaching

Les formules coaching en salle de sport s’adressent aux adultes et adolescents que ce soit en solo ou en groupe et pour tous niveaux.

Formules

COACHING ENFANTS

Votre coach sportif vous propose des séances de coaching enfants adaptée aux jeunes et adolescents à condition qu’ils soient âgés de 12 ans minimum. Les séances sportives sont adaptées à chaque enfant, selon leur morphologie et leur niveau.

COACHING ADULTES

Emmanuel Fontaine, votre coach professionnel certifié Ef coaching vous propose une formule coaching de groupe afin de bénéficier de tarifs réduits, uniquement sur devis. La seule condition de cette formule coaching est d’être au minimum 2 personnes.

COACHING GROUPES

EF Coaching vous propose une formule coaching adultes adaptée aux femmes et hommes de tout niveau. Vous aurez le choix entre différentes séances de coachings tels que la préparation physique, le footing et la boxe.

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Ils ont testés

Les rejoindre

Emmanuel Fontaine est un excellent coach avec beaucoup d’idées, de la bonne humeur et du sérieux. Il aide à progresser énormément sur tous les plans ! A conseiller vraiment à toutes et à tous.

Benoit

Manu est un très bon coach que ce soit en boxe ou en préparation physique. Toujours très motivant et dans la bonne ambiance. Il permet aux gens d’atteindre les objectifs fixés. C’est un coach qui est passionné…

Marine

Work

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Coach Boxe

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Horaires cours

Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00

Dimanche: 9h – 13h00

Prendre Rdv

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