Coach Sportif Domicile à la Salvetat St Gilles
Profitez de l’accompagnement d’un Coach Sportif Domicile à la Salvetat St Gilles au travers de séances de coaching personnalisées, adaptées au rythme et au niveau de chacun.
Le Cross Training Maison sur la Salvetat St Gilles
En premier lieu, il faut savoir que l’on connaît plus le cross training sous le nom de Cross Fit. Mais ces deux appellations ne change rien à ce sport complet qui peut se pratiquer à votre domicile sur la Salvetat St Gilles. Cette nouvelle discipline prend de plus en plus d’ampleur, car elle sollicite tous les muscles de votre corps, grâce à la combinaison de diversités de ces exercices. Comme toute pratique sportive elle apporte autant de bienfaits sur le corps que sur l’esprit, en cela, elle pourra développer autant votre souplesse, votre musculature que votre équilibre personnel. Développer par un couple d’anciens gymnastes dans les années 1970, le cross training a depuis conquis les salles de sport pour finir dans les séances des coachs privés à domicile.
Votre coach running :
Avec un savoir-faire acquis au cours des 15 dernières années dans le coaching en salle et à domicile, Emmanuel Fontaine, coach sportif domicile, vous accompagne au travers de cours de cross training maison sur la Salvetat St Gilles. Si vos objectifs sont la reprise d’une activité physique afin de vous maintenir en forme ou développer votre potentiel musculaire, alors votre coach cross training maison sur la Salvetat peut vous aider à atteindre vos buts.
« Faites le pour vous »
Les Avantages du Cross Training
Avant toute chose, il faut savoir que le cross training est issu de l’assemblage de plusieurs sports. En cela, la combinaison de l’haltérophilie, de la gymnastique et de la musculation offre de nombreux avantages pour votre corps. D’une part, elle permet de proposer des exercices diverses au fil des séances et d’autre part elle offre des résultats physiques en un temps record.
Les bienfaits du Cross Training
Renforcement Musculaire
Endurance
Perte de Poids
Souplesse
Coach Boxe Domicile à la Salvetat St Gilles
Avoir recours au cours d’un coach boxe domicile à la Salvetat St Gilles, c’est profiter de l’expérience d’un professionnel du coaching, mais c’est aussi l’assurance de progresser à son rythme. Contrairement aux salles de boxe où les cours sont donnés à un groupe sans pouvoir personnalisé l’apprentissage, votre coach boxe domicile sur la Salvetat ne s’occupe que de vous. Ce qui permet d’adapter les programmes en fonction des objectifs personnels et de les personnaliser en fonction de votre évolution. En cela, au travers du coaching boxe domicile vous pourrez renforcer votre tonus musculaire, réduire votre surpoids ou tout simplement vous initiez à la boxe et en connaître ses rouages. De plus, votre coach sportif boxe propose différentes boxes. Ainsi et quel que soit la boxe choisie, vous pourrez améliorer et développer vos capacités physiques, mais aussi morales. De plus, profitez d’un coach sportif à son domicile, c’est avoir la possibilité de se défaire des contraintes horaires imposées par les salles et ainsi pouvoir organiser votre temps.
Les Avantages de la boxe
La boxe est un sport de combat complet, en cela on ne compte plus les avantages que cette discipline peut procurer individuellement. Non seulement, cet art martial a des vertus psychique et joue sur les tensions corporelles, mais en plus, elle participe aux bienfaits sur le corps. En cela, vous pourrez renforcer votre tonus musculaire, gagné en endurance et en motricité.
» La détermination d’aujourdh’ui mène au succès de demain «
Les Cours de boxe
Boxe Anglaise
Boxe Thai
Kickboxing
K1
Coach Running Domicile
Dans l’ensemble, le running est une pratique sportive qui peut vite être démoralisante si on ne dispose pas de soutien ou de conseils. Bien que nous connaissions, les vertus que procure le running sur nos organismes et notre santé, il est souvent difficile après sa journée de travail de trouver les ressources nécessaires pour aller courir. C’est pourquoi, votre coach running domicile sur la Salvetat, vous accompagne lors de vos séances running afin de vous épauler dans vos efforts et vous aide à conserver la motivation qui vous a boosté au départ. Après un premier entretien, afin de déterminer vos objectifs, votre coach sportif à domicile établira des parcours de running autour de chez vous sur la Salvetat St Gilles, dans un environnement propice à la course, adaptés à votre niveau, mais aussi aux compétences que vous souhaitez développer. Sportif confirmé, Emmanuel Fontaine, coach sportif running sur la Salvetat, vous accompagne au travers des séances de jogging, en vous conseillant sur les bons gestes et techniques à adopter lors de vos courses à pied, afin de conserver votre motivation intacte.
« un esprit sain dans un corps sain passe par une rigueur quotidienne et des exercices de renforcement physique »
Les Avantages du Running
Les avantages du running sont bien connus. Aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit, courir est libérateur et permet d’évacuer les tensions accumulées. Non seulement, vous renforcez votre capacité respiratoire et fortifiez votre tonus musculaire. Mais au-delà des intérêts physiques, jogger aide à se libérer du stress via la sécrétion d’endorphine.
Les Vertus du Running
Perte de poids
Renforcement Articulaire
Diminution de l’asthme
Prévient de l’hypertension
Meilleur estime de soi
Tarifs Coaching
Toutes les séances de votre Coach Sportif à Domicile sur la Salvetat St Gilles sont tarifées à la séance et selon le nombre de séances par semaine ainsi que le nombre d’heures par séance.
Formules
Préparation physique / boxe
. 40€ la Séance
. 190€ les 5 séances
. 350€ les 10 séances
Séances Footing
. 10€ la Séance (1 heure)
. 50€ les 5 séances (5 heures)
. 80€ les 10 séances (10 heures)
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Horaires cours
Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00
Dimanche: 9h – 13h00