Coach Sportif Domicile à Muret
Profitez de l’accompagnement d’un Coach Sportif Domicile à Muret au travers de séances de coaching personnalisées, adaptées au rythme et au niveau de chacun.
Le Cross Training Maison sur Muret
Premièrement, le cross training que l’on appelle aussi Cross Fit, est une activité sportive entière qui peut se pratiquer à la maison sur Muret. Secondement, cette nouvelle discipline permet de travailler différentes parties du corps, car elle réunit plusieurs exercices musculaires. Par ailleurs, comme toute pratique sportive elle combine autant de bienfait sur le corps que sur l’esprit, en cela, elle se concentre sur la souplesse et l’équilibre de la personne. Conçue dans les années 1970 par un couple de gymnastes américains, le cross training ne cesse de s’imposer dans les salles et dans les programmes de coaching personnalisés à domicile. De surcroît, avec une expérience de plus de 15 ans dans le coaching en salle et à domicile, Emmanuel Fontaine, coach sportif à domicile sur Muret, vous accompagne au travers de cours de cross training maison sur Muret. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, vous remettre en forme ou développer vos capacités sportives, profitez via nos cours et séances de coaching, des conseils et de l’expérience d’un professionnel du cross training chez vous à Muret.
« Faites le pour vous »
Les Avantages du Cross Training
Tout d’abord, le cross training combine haltérophilie, gymnastique et musculation dans une même activité sportive. Ainsi, au fil des séances de cross training à domicile, les exercices et les outils proposés par votre coach seront toujours différents et personnalisés afin d’atteindre vos objectifs rapidement.
Le programme de Cross Training
Renforcement Musculaire
Endurance
Perte de Poids
Souplesse
Coach Boxe à Domicile
D’abord, bénéficiez des compétences d’un coach professionnel pour des séances de coaching boxe son domicile, c’est avoir l’assurance d’un suivi sportif personnalisé sur le long terme. À l’inverse des cours de boxe proposés en salle, votre coach boxe domicile ne s’occupe que de vous, ce qui offre l’avantage de pouvoir adapté les programmes en fonction de vos objectifs, mais aussi de l’évolution de vos performances. Que vous souhaitiez réduire votre surpoids, renforcer votre tonus musculaire ou apprendre un sport de self défense, la boxe est un sport complet qui vous permettra de combler toutes vos attentes. Votre coach sportif domicile à Muret vous propose des séances de Kickboxing, au K1, à la Boxe Thai et Boxe Anglaise afin de développer les compétences qui vous sont chères ou parfaire vos techniques de boxe. Ainsi, bénéficier de séances de coaching boxe à la maison vous permet de mieux gérer vos entraînements et ainsi organiser votre temps en fonction de vos disponibilités.
Les Avantages de la boxe
Les avantages de la boxe sont multiples. D’une part, elle permet de repousser ses limites, d’aller au-delà de sa zone de confort physique et mentale. Et d’autre part, en tant que sport de combat complet, elle contribue à maintenir une bonne santé, car elle participe au renforcement musculaire à l’évacuation du stress et à la perte de poids.
» La détermination d’aujourdh’ui mène au succès de demain «
Le Programme boxe
Boxe Anglaise
Boxe Thai
Kickboxing
K1
Coach Running Domicile à Muret
Dans l’ensemble, le running est une pratique sportive qui peut être vite épuisante à long terme si on ne dispose pas de soutien ou de conseils. Malgré le fait que nous connaissions, les bienfaits que produit le running sur notre santé, il est souvent compliqué de trouver les ressources pour aller courir après sa journée de travail. Pourtant jogger autour de chez soi à Muret, reste l’une des activités sportives qui demande le moins d’investissements personnels. En cela, afin de conserver votre motivation des premiers jours, votre coach running domicile à Muret établira des parcours de running autour de chez vous aux alentours de Muret, adaptés à votre niveau, mais aussi aux compétences que vous souhaitez développer. Sportif confirmé, Emmanuel Fontaine, coach sportif running domicile sur Muret vous accompagne autour des séances de running, en vous conseillant sur les bons gestes et techniques à adopter lors de vos courses à pied.
« un esprit sain dans un corps sain passe par une rigueur quotidienne et des exercices de renforcement physique »
Les Avantages du Running
D’abord, le running procure autant d’avantages sur le corps que sur l’esprit. D’une part, il augmente votre capacité respiratoire, fortifie votre tonus musculaire et renforce votre endurance. Et d’autre part, il participe à votre relaxation en ayant des effets anti-stress de par la sécrétion d’endorphine générée lors de vos sessions de running.
Les Bienfaits du Running
Perte de poids
Renforcement Articulaire
Diminution de l’asthme
Prévient de l’hypertension
Meilleur estime de soi
Tarifs Coaching
Toutes les séances de votre Coach Sportif à Domicile sur Muret sont tarifées à la séance et selon le nombre de séances par semaine ainsi que le nombre d’heures par séance.
Formules
Préparation physique / boxe
. 40€ la Séance
. 190€ les 5 séances
. 350€ les 10 séances
Séances Footing
. 10€ la Séance (1 heure)
. 50€ les 5 séances (5 heures)
. 80€ les 10 séances (10 heures)
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Coaching Domicile
Horaires cours
Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00
Dimanche: 9h – 13h00