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Coach Sportif Domicile à Cugnaux

Profitez de l’accompagnement d’un Coach Sportif Domicile à Cugnaux au travers de séances de coaching personnalisées, adaptées au rythme et au niveau de chacun.

Le Cross Training Maison sur Cugnaux

D’abord, le cross training, est une activité sportive complète qui peut se pratiquer à la maison sur Cugnaux. Elle associe plusieurs exercices musculaires et respiratoires afin de solliciter différentes parties du corps. Comme toute pratique sportive elle permet également de travailler sur la concentration et l’équilibre de la personne afin d’harmoniser le travail du corps et de l’esprit. Conçue dans les années 1970 par un couple de gymnastes américains, le cross training ne cesse de s’imposer dans les salles et dans les programmes de coaching personnalisés. Fort de son expérience de plus de 15 ans dans le coaching en salle et à domicile, Emmanuel Fontaine, coach sportif à domicile sur Cugnaux, vous accompagne au travers de cours de cross training personnalisés et adaptés au niveau de chacun. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, vous remettre en forme ou développer vos capacités sportives, profitez via nos cours et séances de coaching, des conseils et de l’expérience d’un professionnel du cross training chez vous à Cugnaux.

Les petits changements font les grosses différences.

« Faites le pour vous »

Les Avantages du Cross Training

Tout d’abord, le cross training a de nombreux avantages, car il réunit plusieurs disciplines dans une même activité sportive. Ainsi, au fil des séances de cross training à domicile, les exercices et les outils proposés par votre coach seront variés et uniques afin de vous permettre d’atteindre rapidement vos objectifs.

Coach Sportif Domicile Renforcement Musculaire Cugnaux
Coach Sportif Domicile Cross Training Cugnaux

Le programme de Cross Training

Renforcement Musculaire

Endurance

Perte de Poids

Cardio

Souplesse

Coach Boxe à Domicile

Utiliser les services d’un coach professionnel pour des séances de coaching boxe à domicile, c’est avoir l’assurance d’un suivi sportif unique et personnalisé. Contrairement aux cours de boxe donnés en salle, votre coach boxe domicile vous est entièrement dédié, ce qui offre l’avantage de pouvoir adapté les programmes en fonction de vos objectifs, mais aussi de l’évolution de vos performances. Que vous souhaitiez perdre du poids, renforcer votre tonus musculaire ou apprendre un sport de self défense, la boxe est un sport complet qui vous permettra d’atteindre vos objectifs. Parmi le large choix de boxe, votre coach sportif à la maison vous propose de vous initier ou de parfaire vos techniques de Kickboxing, au K1, à la Boxe Thai et à la Boxe Anglaise afin de développer les compétences qui vous sont chères. De plus, profitez de séances de coaching boxe à domicile vous permet de mieux gérer vos entraînements et ainsi organiser votre temps en fonction de vos disponibilités.

Coach Sportif Boxe a la maison Cugnaux

Les Avantages de la boxe

Les avantages de la boxe sont multiples. Premièrement, elle permet de se dépasser, d’aller au-delà de ses limites autant physiques que mentales. Étant un sport de combat complet, les bienfaits de la boxe agissent aussi bien sur le corps que sur l’esprit, ce qui en fait un sport de combat qui participe au renforcement musculaire à l’évacuation du stress et à la perte de poids.

 » La détermination d’aujourdh’ui mène au succès de demain « 

Le Programme boxe

Boxe Anglaise

Boxe Thai

Kickboxing

K1

Coach Sportif Domicile Boxe Cugnaux

Coach Running Domicile à Cugnaux

Dans l’ensemble, le running est une pratique sportive qui peut être vite lassante sur le long terme. Bien que nous connaissions, les bienfaits que produit le running sur notre santé, il est souvent compliqué de se motiver après sa journée de travail. Pourtant, jogger reste l’une des activités qui demande le moins de moyens et d’efforts. Après une première entrevue afin de déterminer vos objectifs, votre coach sportif à domicile établira des parcours de running autour de chez vous à Cugnaux, dans un environnement plus propice à la course, adaptés à votre niveau mais aussi aux compétences que vous souhaitez développer. Sportif confirmé, Emmanuel Fontaine, coach sportif running vous accompagne au travers des séances de jogging, en vous conseillant sur les bons gestes et techniques à adopter lors de vos courses à pied, afin de conserver votre motivation intacte.

« un esprit sain dans un corps sain passe par une rigueur quotidienne et des exercices de renforcement physique »

Les Avantages du Running

D’abord, le running offre des avantages autant physiques que psychique. D’une part il entretien votre capacité respiratoire, fortifie votre tonicité musculaire et renforce votre endurance. Et d’autre part, il participe à votre relaxation et a des effets anti-stress de par la sécrétion d’endorphine générée lors de vos courses.

Coach Sportif Jogging Domicile Cugnaux
Coach Sportif Domicile Footing Cugnaux

Les Bienfaits du Running

Perte de poids

Renforcement Articulaire

Diminution de l’asthme

Prévient de l’hypertension

Meilleur estime de soi

Tarifs Coaching

Toutes les séances de votre Coach Sportif à Domicile sur Cugnaux sont tarifées à la séance et les tarifs de groupe sont unquement sur devis, à partir de de 2 élèves et selon le nombre de séances par semaine ainsi que le nombre d’heures par séance.

Formules

Préparation physique / boxe

. 40€ la Séance

. 190€ les 5 séances

. 350€ les 10 séances

Séances Footing

. 10€ la Séance (1 heure)

. 50€ les 5 séances (5 heures)

. 80€ les 10 séances (10 heures)

Séances groupe

. Uniquement Sur devis

. A partir de 2 élèves

. Selon nombre d’heures et séances

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Ils ont testés

Les rejoindre

Emmanuel Fontaine est un excellent coach avec beaucoup d’idées, de la bonne humeur et du sérieux. Il aide à progresser énormément sur tous les plans ! A conseiller vraiment à toutes et à tous.

Benoit

Manu est un très bon coach que ce soit en boxe ou en préparation physique. Toujours très motivant et dans la bonne ambiance. Il permet aux gens d’atteindre les objectifs fixés. C’est un coach qui est passionné…

Marine

Work

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Coaching Domicile

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9 + 12 =

Horaires cours

Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00

Dimanche: 9h – 13h00

Prendre Rdv

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