Coach Sportif Domicile à Plaisance du Touch
Profitez de l’accompagnement d’un Coach Sportif Domicile à Plaisance du Touch au travers de séances de coaching personnalisées, adaptées au rythme et au niveau de chacun.
Le Cross Training Maison sur Plaisance du Touch
D’abord, le cross training aussi connu sous le nom de Cross Fit, est un sport entier qui peut se pratiquer à la maison sur Plaisance du Touch. Cette nouvelle discipline sollicite plusieurs muscles de votre corps, grâce à la combinaison de différents exercices musculaires. Comme toute pratique sportive elle apporte autant de bienfaits sur le corps que sur l’esprit, en cela, elle pourra développer autant votre souplesse, votre musculature que votre équilibre personnel. Créée dans les années 1970 par un couple de gymnastes américains, le cross training ne cesse de s’imposer dans les salles de sport et dans les cours de coaching privés à domicile. Avec un savoir-faire acquis au cours des 15 dernières années dans le coaching en salle et à domicile, Emmanuel Fontaine, coach sportif domicile, vous accompagne au travers de cours de cross training maison sur Plaisance du Touch. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, vous conserver vos capacités physiques, vous maintenir en forme ou développer votre tonus musculaire, profitez via nos cours et séances de coaching cross training maison sur Plaisance, des conseils de votre coach sportif personnalisé.
« Faites le pour vous »
Les Avantages du Cross Training
Avant toute chose, le cross training est une combinaison de l’haltérophilie, de la gymnastique et de la musculation, réunit au sein d’une seule et même activité. De cette façon, en combinant ces trois activités votre coach sportif domicile est en mesure de vous proposer des exercices différents à chaque séance afin d’atteindre vos objectifs en un temps record.
Le programme de Cross Training
Renforcement Musculaire
Endurance
Perte de Poids
Souplesse
Coach Boxe à Domicile
Profitez de l’expérience et du savoir-faire d’un coach boxe domicile sur Plaisance du Touch via les cours de coaching, c’est s’assurer de progresser rapidement et d’avoir un suivi de ses performances. À l’opposé des cours de boxe pratiqué en salle, votre coach boxe domicile vous est entièrement dédié, ce qui permet d’adapter les programmes en fonction des objectifs de chacun, mais aussi de votre évolution. Que vous souhaitiez travailler à votre domicile sur votre tonus musculaire, réduire votre masse graisseuse ou vous initiez à un sport self combat, les cours de boxe à votre domicile sur Plaisance vont vous permettre de développer les compétences qui vous sont chères. Ainsi au travers des séances de Kickboxing, au K1, à la Boxe Thai et Boxe Anglaise vous pourrez parfaire vos techniques de boxe et améliorer vos capacités physiques et morales. De plus, bénéficier de séances de coaching boxe à la maison vous permet votre temps consacré aux entraînements et ainsi organiser votre temps en fonction de vos disponibilités.
Les Avantages de la boxe
On ne compte plus les avantages de la boxe tellement ce sport de combat est bénéfique pour le corps, mais aussi au niveau psychique. En effet, cet art martial est un sport de combat complet qui contribue à maintenir une bonne santé, en renforçant son système musculaire et en relâchant les pressions corporelles du quotidien.
» La détermination d’aujourdh’ui mène au succès de demain «
Le Programme boxe
Boxe Anglaise
Boxe Thai
Kickboxing
K1
Coach Running Domicile à Plaisance du Touch
De primes abords, le running est mal considéré bien que ce soit un sport accessible à un large public, cette activité sportive peut vite être démoralisante si on ne dispose pas de soutien ou de conseils. Malgré le fait que nous connaissions, les bienfaits que procure la course à pied sur notre santé, il est souvent compliqué de puiser en soi pour aller courir après sa journée de travail. Pourtant jogger autour de chez soi à Plaisance, reste l’une des activités sportives qui demande le moins d’investissements personnels. C’est pourquoi, votre coach running domicile sur Plaisance du Touch vous accompagne dans vos séances de running afin de vous épauler dans vos efforts et vous aide à conserver la motivation des premières courses. De plus, Emmanuel Fontaine établi des parcours proche de votre domicile sur Plaisance et sont conçus afin de s’adapter à votre niveau, mais aussi aux compétences visées. Ainsi, vous pourrez à travers les sessions de running sur Plaisance du Touch, perdre du poids, augmenter votre résistance musculaire ainsi que votre endurance
« un esprit sain dans un corps sain passe par une rigueur quotidienne et des exercices de renforcement physique »
Les Avantages du Running
Les avantages du running sont bien connus. Autant profitable pour le corps que pour l’esprit, courir est un véritable exutoire pour soi-même. En plus d’augmenter votre capacité respiratoire, le running fortifie votre tonus musculaire. Mais au-delà des intérêts physiques, jogger aide à se libérer du stress de par la libération d’endorphine.
Les Vertus du Running
Perte de poids
Renforcement Articulaire
Diminution de l’asthme
Prévient de l’hypertension
Meilleur estime de soi
Tarifs Coaching
Toutes les séances de votre Coach Sportif à Domicile sur Plaisance du Touch sont tarifées à la séance et selon le nombre de séances par semaine ainsi que le nombre d’heures par séance.
Formules
Préparation physique / boxe
. 40€ la Séance
. 190€ les 5 séances
. 350€ les 10 séances
Séances Footing
. 10€ la Séance (1 heure)
. 50€ les 5 séances (5 heures)
. 80€ les 10 séances (10 heures)
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Coaching Domicile
Horaires cours
Lundi-Samedi: 8h00 – 21h00
Dimanche: 9h – 13h00