Quel que soit vos objectifs, EF coaching vous propose des séances de coaching en boxe à Toulouse d’apprentissage ou de perfectionnement en fonction de votre demande et de votre niveau (sac, patte d’ours, technique). La boxe est un sport physique qui existe depuis plusieurs siècles et connait de nombreuses variantes. Lorsque vous pratiquez la boxe, soyez bien souple sur vos jambes, coordonnez vos mouvements, contrôlez vos efforts dans le temps et l’espace, la boxe permet de travailler l’équilibre et les réflexes.
EF coaching vous propose 4 styles de boxe différentes:
-Boxe Thaï
-K1
-Kick Boxing
-Boxe anglaise
Les bienfaits de la boxe sur le plan physique
-Développement du système cardio-vasculaire.
-Entrainement de tous les muscles grâce à des exercices variés.
-Amélioration de la souplesse.
-Tonification des muscles.
Les bienfaits de la boxe sur le plan mental
-Maîtrise des émotions
-Développement de la confiance en soi.
N’hésitez pas à nous contacter pour tout complément d’information.