Formule Physique

Séance basée sur des ateliers de renforcement et travail musculaire en fonction de votre niveau et de votre objectif, soit sur un temps défini ou sur un nombre de répétition. Pour les femmes, ces exercices sont adaptés et ne vous donnent pas forcement des gros muscles, mais renforce, tonifie et affine votre silhouette et vous donnent un corps sain et en bonne santé. C'est une préparation physique type Cross-fit.

Pour les hommes ces exercices peuvent améliorer la prise de masse musculaire, renforcer vos articulations et vos muscles. Cela améliore votre posture et diminue le risque de blessure.
Emmanuel Fontaine - Coaching sportif à Toulouse